Meu trabalho nasce do encontro entre o cuidado com o corpo, a respiração, o movimento e os processos de autoconhecimento.

Ao longo da minha trajetória, venho me dedicando ao estudo e à prática de diferentes técnicas voltadas ao bem-estar, à consciência corporal, à respiração, à meditação e ao desenvolvimento integral. Minha formação reúne conhecimentos de Yoga, terapias de respiração, Renascimento, Terapia Tântrica, massagens e outras práticas de cuidado.

Acredito que cuidar de si é criar espaço para perceber o próprio corpo, reconhecer as próprias necessidades e desenvolver uma relação mais consciente consigo mesma.

Meu objetivo é oferecer experiências de cuidado que respeitem a individualidade de cada pessoa, criando um ambiente acolhedor, seguro e tranquilo para desacelerar, respirar, relaxar e se reconectar.

## Minha formação

Minha trajetória de estudos começou no universo do Yoga e, posteriormente, se expandiu para práticas terapêuticas, respiração, meditação e autoconhecimento.

Entre minhas principais formações e especializações estão:

### Yoga e práticas contemplativas

* Formação e estudos em Yoga

* Ashtanga Sádhana

* Ásanas e práticas corporais

* Ásana e Respiração

* Pránáyáma

* Meditação e Autoconhecimento

* Chakras e Kundaliní

* Mantra

* Sámkhya

* Karma e Dharma

* Ética e aprofundamentos do Método DeRose

* Participação em festivais e workshops de Yoga

### Respiração e autoconhecimento

* Rebirthing – Capacitação em Renascimento — 40 horas

* Terapias Integradas de Respiração (TIR) — 40 horas

Estudos em respiração consciente, meditação e processos de autoconhecimento

### Terapias Tântricas

* Terapia Tântrica – Capacitação no Método Deva Nishok — 110 horas

* Massagem Tântrica – Módulo Avançado — 30 horas

* Massagem Tântrica – Método Deva Nishok — 14 horas

* Disfunções Sexuais – Especialização para Terapeutas Tântricos — 55 horas

* Pompoarismo – Curso Formativo para Instrutoras — 14 horas

* A Música no Processo Terapêutico — 10 horas

Também realizei estudos complementares relacionados ao planejamento natural da família pelo Método de Ovulação Billings.

## Uma trajetória de aprendizado contínuo

Minha formação é resultado de anos de cursos, vivências, workshops e aprofundamentos com diferentes professores e instituições, incluindo estudos realizados pela Universidade de Yôga e pelo Método DeRose, além das formações em Terapias Tântricas e Respiração pela Metamorfose.

Mais do que reunir certificados, busco integrar esses conhecimentos à minha prática de forma sensível e consciente, entendendo que cada pessoa possui uma história, um corpo e um momento de vida diferentes.

## Meu propósito

Oferecer um espaço onde você possa parar por alguns instantes, sair do ritmo acelerado do cotidiano e voltar a perceber a si mesma.

Um convite ao relaxamento, à presença, à consciência corporal e ao autocuidado.

Cuidar do corpo também pode ser uma forma de voltar para si.